Cervical stretch front to back

Doel van de therapeut

Om het bereik van de nek te strekken of te behouden.

Doel van de klant

Om je nek te strekken of het bereik van strekken te behouden.

Therapeut instructies

Plaats de cliënt in een zittende houding met het hoofd naar voren gericht. Instrueer de cliënt om zijn nek te buigen en vervolgens te strekken.

Instructies voor de cliënt

Plaats jezelf in een zittende houding met je gezicht naar voren gericht. Buig je hoofd naar voren om je nek te strekken en buig je hoofd naar achter om je nek te strekken.

Voorzorgsmaatregelen

1. Alleen gebruiken na medische goedkeuring.
2. Stop bij eerste tekenen van pijn.