Scapula circles backward

Doel van de therapeut

Om de bloedstroom en mobiliteit in de schouders te vergroten. Aanbevolen oefening voordat u andere schouderoefeningen doet.

Doel van de klant

Om de bloedstroom en mobiliteit in uw schouders te vergroten, Aanbevolen oefening voordat u andere schouderoefeningen doet.

Therapeut instructies

Plaats de cliënt rechtop. Instrueer de cliënt om zijn schouders op te tillen en naar achteren te bewegen en tegelijkertijd omlaag. Wanneer de schouders halverwege en helemaal naar beneden zijn, begin dan de schouders naar voren en naar boven te bewegen tot de cirkel rond is.

Klanten instructies

Plaats uzelf rechtop, til uw schouders op en begin ze achteruit te bewegen terwijl u ze tegelijkertijd laat zakken. Wanneer je schouders halverwege zijn en helemaal naar beneden, begin je je schouders naar voren en naar boven te bewegen tot de cirkel rond is.