Scapula circles forwards

Doel van de therapeut

Om de bloedstroom en mobiliteit in de schouder te vergroten. Aanbevolen oefening voordat u andere schouderoefeningen doet.

Doel van de klant

Om de bloedstroom en mobiliteit in uw schouder te vergroten, Aanbevolen oefening voordat u andere schouderoefeningen doet.

Therapeut instructies

Plaats de cliënt rechtop, instrueer de cliënt om zijn schouders op te heffen naar voren te bewegen en tegelijkertijd omlaag. Instrueer de cliënt halverwege en helemaal beneden, de schouders weer omhoog en achteruit te bewegen.

Cliënt instructies

Plaats uzelf rechtop, til uw schouders op en begin ze naar voren te bewegen terwijl u ze tegelijkertijd laat zakken. Halverwege en helemaal naar beneden, begin je je schouders weer omhoog en achteruit te bewegen.